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Florine P.
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" Avant de vous montrer la vidéo, je vais vous expliquer en quelques mots ce qu'est la
" Gymnastique Sportive " !
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C'est un sport qui demande : force, souplesse et dynamisme.
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Aux entraînements, on travaille 4 agrés.
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1er agrès : La barre assymétrique.
elle se compose d'une barre heute et d'une barre plus basse.
J'y fais des " bascules ", des "pose-pieds" et des " sorties salto".
2 ème agrès : La poutre.
La poutre est à 1 m 05 du sol pour 10 cm de large et 5 m de long.
J'y fais des roues, des équilibres, des souplesses, des sauts et une sortie "saut de mains".
3 ème agrès : Le saut de cheval.
Je travaille " La lune " qui est le fait de sauter au dessus du cheval en passant par l'équilibre.
4 ème agrès : Le sol.
Sur le praticable, je fais des " souplesses ", des " rondades flip ", le " grand écart " et plein d'autres difficultés.
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Pendant les entraînements, on s'amuse bien avec les copines et les " tapis " !!!
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Pour les compétitions, on met uniquement un justaucorps et des maniques en barre, pour ne pas se faire mal aux mains.
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Il faut réussir du premier coup, ce qui est difficile.
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Cela fait trois ans que j'en fais.
J'ai déjà gagné des coupes et des médailles.
Je travaille le niveau 5 : le plus fort de ma catégorie.
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Maintenant, je vous propose de regarder une petite vidéo pour montrer ce que je viens de vous dire. "
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Patientez pendant le téléchargement de la vidéo... !